Comer con cabeza. Las bases de la psiconutrición.

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¡Hola hola yanteros! Como último tema de mi proyecto, quiero acabar hablando de la psiconutrición. Sí sí, hablando. No me vais a ver, pero sí me vais a oír. ¡Dentro audio!


Si os ha interesado el contenido del podcast y queréis investigar más os animo a que realicéis el Cuestionario de Comedor Emocional (CEE) de Garaulet, pinchando en el siguiente enlace. 

https://www.garaulet.com/cuestionario-emocional/


Y ¿qué complicaciones podría provocarnos el estrés o la ansiedad a nivel nutricional?

Hecho con Padlet
 

Aquí os dejo una serie de recomendaciones para gestionar la base de este problema psiconutricional, el estrés y la ansiedad. Trabajando la base del problema, podremos solucionar las malas conductas alimentarias. 



Comentarios

  1. Alba Romero Ramírez15 de mayo de 2020, 12:22

    Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  2. Alba Romero Ramírez17 de mayo de 2020, 13:34

    Webgrafía:
    https://repositorio.uam.es/bitstream/handle/10486/684855/fernandez_lucas_lidia%20mariatfg.pdf?sequence=1&isAllowed=y
    https://dieteticasinpatrocinadores.org/articulo/psiconutricion-conceptos-basicos/
    https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/dieta-alimentacion/psicologia-alimentacion/san005123wr.html
    https://www.garaulet.com/cuestionario-emocional/
    https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001942.htm
    https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relievers/art-20047257
    http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/ansiedad.htm

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